Autoévaluation : trop et pas assez
Nous ne sommes pas nos évaluations et il est possible d’apprendre à s’en libérer. Nous autoévaluer, nous comparer aux autres est aussi utile que destructeur. Je suis assez ! Et je ne suis pas seule. « Quand on se compare, on se console ! »
Avez-vous remarqué à quel point notre capacité d’évaluation se manifeste à chaque instant ?
Dans tous les cas, elle nous éloigne de « ce qui est » au profit de « ce qui devrait être ».
Elle nous confronte aux normes sociales et à nos idéaux, toujours (ou presque) en décalage avec l’expérience qui se présente à notre interprétation.
Moteur dans certaines situations, ce jugement de « trop et pas assez » est un frein lorsque « ce qui aurait dû être » génère le regret, « ce qui devra être » induit l’anxiété.